山枣和小米可以一起吃，一起吃可健脾养胃。山枣和小米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
山枣具有消食止滞、安神、生津止渴、强健筋骨、抗过敏等功效。可用于心神不安、贫血、心悸气短、胸痹作痛、气滞血瘀等症。
每100克热量326千卡。每100克热量361千卡。一份山枣80克小米77克，总热量为539千卡。相当于45分钟所消耗的热量。
山枣不能和什么一起吃1、山枣：一起吃会消化不良2、山枣：会破坏维生素C3、山枣：会致消化不良4、山枣：同食会中毒。5、山枣：会易患寒热6、山枣：易导致消化不良7、山枣：会减低营养价值8、山枣：功能相克9、山枣：令人腰腹作痛10、山枣：影响蛋白质的吸收11、山枣：一起吃容易患寒热病12、山枣：会中毒