沙钻鱼的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-04-28 20:42:06 浏览

简介麦穗鱼(Pseudorasboraparva),又名罗汉鱼,是鲤科一种,亚洲的原住民,但因引入欧洲而成为了入侵物种。原创第一代青金虎雄鱼,头部微隆,体型线条宽阔流畅。

沙钻鱼的功效与作用及营养价值禁忌选购和做

挑选眼球明亮,有固有鲜鱼气味,无异臭;鳃呈红色,鱼体呈固有褐色,不变黑、不腐烂,肉质有弹性,鱼鳞排列紧密、完整。

杂鱼及碎鱼含量(按重量计):≤5%加入水量≤5%  技术指标:水分≤71.0%脂肪≥6.0%蛋白质≥2.5%食盐含量g/kg≤7.0。

健康体质平和质,气虚体质

沙钻鱼的功效与作用养肝明目,可以补充钙质,对体弱的效果明显。

评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

【材料】 沙钻鱼5条,生姜适量,芹菜适量,盐适量,生抽适量,蒸鱼豉油适量

【做法】沙钻鱼5条,去肚,去鳞,洗净。沙钻鱼用盐和生抽抹匀,腌半个小时以上。在鱼上放一些生姜丝,上蒸锅蒸10分钟。虚蒸5分钟。蒸好的鱼倒去蒸出的汤汁。另起锅热油,趁热淋在鱼上。准备蒸鱼豉油。最后淋上适量蒸鱼豉油即可。

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