胚芽米能和黑米一起吃吗_胚芽米和黑米能一起吃吗/同吃

胚芽米和黑米可以一起吃，一起吃可开胃益中、明目。胚芽米和黑米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

胚芽米具有帮助消化、补脾、活血祛瘀、缓解胃痛、除烦渴等功效。可用于呕吐、泻痢、胃气不足、口干渴、胃病等症。

每100克热量391千卡。每100克热量341千卡。一份胚芽米53克黑米73克，总热量为456千卡。相当于91分钟所消耗的热量。

胚芽米不能和什么一起吃1、胚芽米：降低维生素B1的消化吸收2、胚芽米：同食会胃痛。