煎点里脊肉，切片西红柿，热个玉米，来杯豆浆，快手减脂早餐就ok了
主料：生菜6片、里脊肉3片
辅料：西红柿半个、保鲜膜适量、家乐香酥炸粉调料适量、耗油1小勺
步骤1、里脊肉洗净切片，倒入耗油、生抽家乐香酥炸粉、适量的盐拌匀。
步骤2、腌制10分钟左右或者提前一晚腌制出来，等到早晨直接煎。
步骤3、放入电饼称中
步骤4、煎至两面变色，里脊肉变熟即可。
步骤5、生菜洗净铺平放上西红柿，也可以加一些其他的蔬菜。
步骤6、铺上煎好的里脊肉。
步骤7、再铺上剩下的生菜。
步骤9、切半，再加一些玉米、来一杯黑豆豆浆，一个快手减脂，早餐就做好了。