铁棍山药和羊排可以一起吃，一起吃具有补血，养颜，强身，通便等作用。铁棍山药和羊排这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
铁棍山药具有强筋骨、帮助消化、延年益寿、长志安神、强健机体等功效。可用于肾经、痈肿、遗精、热毒血痢、肿毒等症。
每100克热量55千卡。每100克热量203千卡。一份铁棍山药251克羊排621克，总热量为1399千卡。相当于140分钟所消耗的热量。
铁棍山药不能和什么一起吃1、铁棍山药：生涩易便秘2、铁棍山药：会影响营养素的吸收3、铁棍山药：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。4、铁棍山药：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。5、铁棍山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。6、铁棍山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。7、铁棍山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。8、铁棍山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。9、铁棍山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。10、铁棍山药：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。11、铁棍山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。12、铁棍山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。13、铁棍山药：会导致腹痛14、铁棍山药：身体不适15、铁棍山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。16、铁棍山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
红萝卜山药龙骨汤