板豆腐和油麦菜可以一起吃，一起吃镇痛催眠。板豆腐和油麦菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
板豆腐具有利小便、补中益气、下气消痰、降血脂、益中气等功效。可用于乳汁不足、硫磺、口臭、肠胃不清、润燥生津等症。
每100克热量81千卡。每100克热量32千卡。一份板豆腐350克油麦菜318克，总热量为385千卡。相当于154分钟所消耗的热量。
板豆腐不能和什么一起吃1、板豆腐：会形成结石2、板豆腐：会影响钙吸收3、板豆腐：易形成结石4、板豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收5、板豆腐：会易结石、补钙、降血压6、板豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏7、板豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏8、板豆腐：补血9、板豆腐：会破坏营养素10、板豆腐：增加蛋白质的吸收率
鲜蔬豆腐麻辣烫火锅