豆浆和花生可以一起吃，一起吃可润肤补虚、降糖降脂。豆浆和花生这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
豆浆具有生津解渴、治疗高血压、补虚、祛寒暖胃、降血压等功效。可用于气喘、高血脂、缺铁性贫血、高血压、动脉硬化等症。
每100克热量16千卡。每100克热量567千卡。一份豆浆179克花生161克，总热量为942千卡。相当于471分钟所消耗的热量。
豆浆不能和什么一起吃1、豆浆：身体不适2、豆浆：影响消化吸收3、豆浆：会不利消化吸收4、豆浆：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果5、豆浆：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收6、豆浆：会破坏营养成分7、豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收
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所需材料：花生适量、黄豆适量、黑豆适量、欠实适量、水适量、蜂蜜适量做法步骤：1、取花生、黑豆、黄豆、欠实混合一小杯。2、将原料用水炮制5小时。3、炮制好的原料放入豆浆机。4、豆浆机开湿豆档操作。5、豆浆机自动停机后，滤除豆渣。6、加入适量蜂蜜。