不能和一起吃，窝瓜和木瓜相克，一起吃会降低营养价值。窝瓜具有清热解毒、益气、解鸦片毒、降血压、通便等功效。可用于糖尿病、支气管哮喘、痢疾、疟疾、神经痛等症。
窝瓜每100克热量22千卡。一份窝瓜378克，热量为83千卡。相当于 27分钟所消耗的热量。
和窝瓜一起吃的食物/和窝瓜搭配的食物1、窝瓜：降低血糖2、窝瓜：降低血糖3、窝瓜：益气补中、收敛肺气、预防和治疗糖尿病4、窝瓜：保健作用5、窝瓜：可保护眼睛6、窝瓜：可润肤、止咳、减肥7、窝瓜：可润肤、止咳、减肥8、窝瓜：预防糖尿病9、窝瓜：可使面部皮肤由黑变白嫩，由粗糙变细腻10、窝瓜：可降低血糖11、窝瓜：补脾益气解毒止痛12、窝瓜：可预防贫血13、窝瓜：可护肝补肾14、窝瓜：可预防感冒15、窝瓜：健胃益气16、窝瓜：健胃益气17、窝瓜：可治疗脚气18、窝瓜：降低血糖19、窝瓜：可解毒止痛20、窝瓜：通便排毒21、窝瓜：健胃益气
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