枸杞子和鲫鱼可以一起吃，一起吃可滋阴润肤。枸杞子和鲫鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
枸杞子具有保肝、延缓衰老、养血、软化血管、抗脂肪肝等功效。可用于肝肾阴亏、虚劳咳嗽、目昏多泪、益血、防皱纹等症。
每100克热量258千卡。每100克热量108千卡。一份枸杞子28克鲫鱼507克，总热量为620千卡。相当于113分钟所消耗的热量。
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所需材料：鲫鱼5克、酱油适量、葱适量、盐适量、胡椒面适量、味精适量、枸杞子若干做法步骤：1、将鲫鱼去内脏、鳞、洗净，葱切丝、姜切末。2、将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及适量水，稍焖片刻。3、投入枸杞子再焖烧10分钟，加味精即可。