不能和一起吃，早糯谷和鸡肉相克，一起吃会引起身体不适。早糯谷具有护发明目、活血行气、养胃气、补虚、美容益寿等功效。可用于食欲减少、气虚、反胃、气短无力、泄泻等症。
早糯谷每100克热量360千卡。一份早糯谷350克，热量为1260千卡。相当于84分钟所消耗的热量。
和早糯谷一起吃的食物/和早糯谷搭配的食物1、早糯谷：可养血益气2、早糯谷：食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用3、早糯谷：改善气血消除疲劳4、早糯谷：可以治疗由阳虚引起的胃部隐痛5、早糯谷：可消暑止渴、除烦利水6、早糯谷：滋阴补肾7、早糯谷：改善脾虚腹泻和水肿8、早糯谷：改善脾虚腹泻和水肿9、早糯谷：可滋肝养肾10、早糯谷：温中祛寒11、早糯谷：可均衡营养12、早糯谷：可消除疲劳13、早糯谷：可养胃补血