南瓜和红豆可以一起吃，一起吃可润肤、止咳、减肥。南瓜和红豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
南瓜具有清热解毒、驱蛔虫、保护胃粘膜、益气、降血糖等功效。可用于前列腺癌、神经痛、糖尿病、支气管哮喘、结石等症。
每100克热量22千卡。每100克热量329千卡。一份南瓜270克红豆168克，总热量为612千卡。相当于245分钟所消耗的热量。
南瓜不能和什么一起吃1、南瓜：会降低营养价值2、南瓜：同食会引起痢疾3、南瓜：会易中毒4、南瓜：两补同时，令人肠胃气壅5、南瓜：身体不适6、南瓜：中毒7、南瓜：痢疾8、南瓜：会降低营养价值9、南瓜：同食会引起痢疾10、南瓜：会降低营养11、南瓜：影响维生素C吸收12、南瓜：会降低营养13、南瓜：一起吃会引起中毒14、南瓜：同食会引起痢疾。15、南瓜：两补同时，令人肠胃气壅16、南瓜：一起吃会中毒17、南瓜：会妨碍营养吸收18、南瓜：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良19、南瓜：同吃会引起痢疾20、南瓜：降低维生素C的吸收21、南瓜：中毒22、南瓜：中毒23、南瓜：一起吃会中毒24、南瓜：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒25、南瓜：会破坏维生素C26、南瓜：中毒27、南瓜：同食会引起痢疾28、南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。29、南瓜：会功能相反、不宜同食30、南瓜：会腹胀、腹泻
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所需材料：南瓜2克、红豆4克、面粉15克、白糖3克、植物油1克做法步骤：1、准备好的材料2、红豆洗干净煮熟3、煮熟的红豆去滤干水4、红豆里加入细白沙糖5、南瓜蒸锅蒸熟6、蒸熟的南瓜7、熟南瓜加入面粉和8、和南瓜面团，软软就可以，，这样吃起来比较软糯9、和到差不多好的时候加入植物油10、把红豆加入和好的南瓜面团里11、不粘锅加热，微火，不用放油，在和面团的时候已经加入植物油了，不然会太油腻12、南瓜红豆面团分4小团压扁放锅里烙熟13、翻边烙熟14、烙熟的红豆南瓜饼15、红豆多多软糯16、切开给小朋友吃呢17、满满的红豆，很好吃18、香甜的红豆南瓜饼