日本豆腐和黄鱼可以一起吃，一起吃可提高人体对钙的吸收率。日本豆腐和黄鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
日本豆腐具有补脾益胃、和脾胃、预防高血压、降血压、补中益气等功效。可用于乳汁不足、吐血、消渴、硫磺、烧酒中毒等症。
每100克热量114千卡。每100克热量97千卡。一份日本豆腐237克黄鱼487克，总热量为743千卡。相当于124分钟所消耗的热量。
日本豆腐不能和什么一起吃1、日本豆腐：增加蛋白质的吸收率2、日本豆腐：会破坏营养素3、日本豆腐：会易结石、补钙、降血压4、日本豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏5、日本豆腐：会形成结石6、日本豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏7、日本豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收8、日本豆腐：补血9、日本豆腐：易形成结石10、日本豆腐：会影响钙吸收