简介子排是猪、牛、羊等动物的腹腔连接背脊的部位。它的下方是五花肉，片下的排骨长约30厘米左右，呈三角形斜切片状。
骨具有润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。
适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
新鲜的排骨外观颜色鲜红，最好好粉红色，不能太红或者太白。
气味要是比较新鲜的猪肉的味道，而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味，就不要买，容易是比较不好的排骨。
拿手指按压排骨，如果用力按压，排骨上的肉能迅速地恢复原状，如果瘫软下去则肉质就比较不好；再用手摸下排骨表面，表面有点干或略显湿润而且不粘手。如果粘手则不是新鲜的排骨。用手摸起来感觉肉质紧密
根据排骨的种类与口感挑选
子排是指腹腔连接背脊的部位，它的下方是五花肉，片下的排骨长达30厘米，呈三角形斜切片状。子排的肉层很厚，隔着一层薄油还连了一块五花肉，油脂丰厚，肉质是所有排骨中最嫩的，适用于多种烹调方法和口味，只是口感略显油腻。适合炸、烤、红烧，长度以5～7厘米为宜。
1、猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；
2、猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
【材料】 猪子排适量，胡萝卜适量，西兰花适量，老干妈适量，姜适量，食用油适量，盐适量，冰糖适量
【做法】制作成菜的主料。制作成菜的配料。子排去掉少许肉，切成6-8CM的段。姜切成片。将子排放在沸水中煮开去掉浮末取出沥水备用。将子排放在沸水中煮开去掉浮末取出沥水备用。将焯过水的子骨放碗内加入姜片，一碗水后入高压锅大火压5-8分钟。取出压好的子排沥汁放碗内，沥出的汁和姜不要扔掉，等下还要用。胡萝卜洗净切成和子排一样长的段。在蒸子排时即可把西兰花在放了盐的沸水中焯下后，将沥水的西兰花摆盘中。锅烧热放入油烧四成热，加入冰糖融化成琥珀色的糖水后加入子排翻炒均匀裹上糖色。加入胡萝卜翻炒几下，放入先前蒸子排时的汤汁煮开。加入老干妈，适量盐翻炒均匀。汁收到一半萝卜变软即可出锅装盘。