辅料：淡奶油50ml、炼乳30克、盐3克
步骤1、准备500g甜南瓜，洗净。
步骤2、南瓜去皮切块，不需要特别小块和规整，随意切一下就好。
步骤4、南瓜完全变软之后拿掉保鲜膜，把所有配料倒入南瓜里。（南瓜加热后可能会出水分，如果水分比较多，先把水分沥出再加配料。）
步骤5、把所有原料乘热混合搅拌均匀。（南瓜熟透之后很软，所以用叉子/勺子可以轻松捣成泥。）如果想要更细腻的口感，可以用冰沙机打一下。
步骤6、完成！可以用同样的方法制作紫薯/红薯/栗子泥哦～
香甜南瓜泥-健康饮品配料-自制快手南瓜泥
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