皮蔫、劲道、有嚼头的五香萝卜干,解年腻,搭配主食越吃越上瘾!

2025-03-01 22:02:48 浏览

主料:萝卜2根、辣椒粉适量

皮蔫劲道有嚼头的五香萝卜干,解年腻,搭配

辅料:盐适量、鸡精少量、十三香粉适量、香油适量

步骤2、切去头尾,可以稍微去掉一点表皮。

步骤3、切成手指粗细的萝卜条。

步骤4、铺在竹匾中放在通风处在阳光下晾晒个一两天。

步骤5、至水分基本收干8、9成干。

步骤6、把晾好的萝卜干放入容器,加适量辣椒粉。

步骤9、适量十三香粉。

步骤10、戴厨房一次性手套,反复手搓至萝卜干浸盐、变软。

步骤11、继续反复揉搓至调味均匀。(把搓好的萝卜干收在密闭容器中,放在冰箱可冷藏半月)

步骤12、吃时滴上香油即可。还可以根据个人口味添加白芝麻或者花生碎提香。

步骤13、一道简单又下饭的五香萝卜干就做好啦。

步骤14、清粥小菜滋味长。

步骤15、过节大鱼大肉吃腻了,就来点清粥小菜吃吃吧!

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动,增加食欲,帮助消化;萝卜中还含有多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

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