虾米和紫甘蓝可以一起吃，一起吃强壮身体防癌抗病。虾米和紫甘蓝这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
每100克热量198千卡。每100克热量19千卡。一份虾米46克紫甘蓝117克，总热量为113千卡。相当于56分钟所消耗的热量。
虾米不能和什么一起吃1、虾米：将所含的维生素B1全部破坏2、虾米：将所含的维生素B1全部破坏
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所需材料：五花肉1克、胡萝卜一小段、紫甘蓝3~4片、虾米一小把、饺子皮适量、鸡蛋1个、盐2小勺、白砂糖1小勺、醋2小勺、酱油1小勺、食用油适量、葱若干做法步骤：1、将条肉切片，放入料理机搅拌成肉末（超级方便），将切好的胡萝卜丁、紫甘蓝丁、虾米拌入肉末中，加入盐、白砂糖、醋、酱油，打入鸡蛋顺时针搅拌2、准备适量的油，开始包饺子，在饺子皮周边抹上若干油，超级容易将饺子塑型3、饺子包好后，放置在一边，将有倒入平底锅，文火慢慢热锅，然后将饺子一只一只有序放置在锅底，文火煎煮4、煎煮一会儿后，倒入适量水，没过饺子的一半高度，在饺子上撒上切好的葱花，盖上锅盖，焖煮一会儿，饺子就可以出锅啦