不能和一起吃，早糯谷和莲子相克，一起吃影响钙的吸收。早糯谷具有健脾暖胃、滋补、延年益寿、补虚、活血行气等功效。可用于自汗、脾胃虚寒、气虚、汗虚、妊娠腹坠胀等症。
早糯谷每100克热量360千卡。一份早糯谷350克，热量为1260千卡。相当于 210分钟所消耗的热量。
和早糯谷一起吃的食物/和早糯谷搭配的食物1、早糯谷：滋阴补肾2、早糯谷：温中祛寒3、早糯谷：可消除疲劳4、早糯谷：改善脾虚腹泻和水肿5、早糯谷：改善气血消除疲劳6、早糯谷：可滋肝养肾7、早糯谷：可均衡营养8、早糯谷：可消暑止渴、除烦利水9、早糯谷：食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用10、早糯谷：可以治疗由阳虚引起的胃部隐痛11、早糯谷：可养血益气12、早糯谷：改善脾虚腹泻和水肿13、早糯谷：可养胃补血