滋补的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍滋补的食物，希望能给大家带来帮助。
的食物有哪些？吃什么好塘鲺具有滋补、利小便、疗水肿、补脾益气、益肾兴阳、补中益阳、敛肌活血之功效。常用于黄疸、鼻衄、时流时止、年久不断、慢性肝炎、身体虚弱等症。一般人群均能食用,老、幼、产后妇女及消化功能不佳的人最为适用；适宜体弱虚损，营养不良，乳汁不足，小便不利，水气浮肿者食用。鲇鱼为发物、痼疾、疮疡患者慎食。
每100克塘鲺含热量103千卡。与牛油、羊油、牛肝、鹿肉、猪肉、野鸡相克同食可能会引起不适。
膏蟹具有滋补、降血压、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。常用于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛、风湿性关节炎等症。一般人均适宜。平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食；月经过多、痛经、怀孕妇女忌食，尤忌食蟹爪。......
滋补的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍滋补的食物，希望能给大家带来帮助。
的食物与饮食方法鲭鱼具有滋补之功效。常用于肺痨损伤、神经衰弱、慢性胃肠道疾病等症。一般人都可食用，尤适宜患胃肠道疾病，肺劳虚损，神经衰弱等症人群。
每100克鲭鱼含热量417千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质。
椰子具有滋补、清暑解渴、生津止渴、解渴祛暑、生津利尿、补虚强壮、益气祛风之功效。常用于益气、祛风、驱毒、润颜、小儿涤虫、姜片虫病等症。一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠者。支气管炎、体内热盛者，妇女生理期忌食。
每100克椰子含热量241千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。可与鸡肉糯米、冬瓜搭配。......
滋补吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍滋补的食物，希望能给大家带来帮助。
滋补吃什么食物好？如何饮食鲫鱼具有滋补、通乳汁、明目益智、美容抗皱、补肝养目、健脾利湿、和中开胃之功效。常用于肝炎、肾炎、水肿、溃疡、哮喘、糖尿病等症。一般人群均可食用。1.适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用；2.适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用；3.适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用；4.适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用；5.适宜痔疮出血，慢性久痢者食用。感冒发热者不宜多吃。
每100克鲫鱼含热量108千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。与芥末酱、猪小排、芥菜、猪大排、山药、乌鸡相克同食可能会引起不适。可与薄荷、豆腐、绿豆芽、黄豆芽、木耳、花生搭配。
鱼尾具有祛风、养颜、开胃、滋补、抗衰老、益肠明目、暖胃和中之功效。常用于虚劳、头痛、久疟、高血压、风虚头痛、肝阳上亢等症。一般人群均可食用。冠心病、血脂高患者，小儿发育不良者，水肿、肺结核患者、产后乳少等患者适宜食用。（草鱼不宜大量食用，吃得太多，容易诱发各种疮疥。）。动脉硬化患者忌食。......