红果和牛肉可以一起吃，一起吃可促进吸收。红果和牛肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红果具有防衰老、抑制细菌、抗癌、活血化痰、抗衰老等功效。可用于散淤、止血、防暑、腹痛、提神等症。
每100克热量95千卡。每100克热量125千卡。一份红果540克牛肉341克，总热量为939千卡。相当于156分钟所消耗的热量。
红果不能和什么一起吃1、红果：会引起便秘、腹痛、恶心2、红果：身体不适3、红果：影响消化4、红果：不易消化5、红果：山楂含维生素c丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素；维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏6、红果：腹痛、恶心、呕吐7、红果：会引起消化不良、腹痛、腹胀8、红果：腹痛、恶心、呕吐9、红果：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。