鳕鱼和豆腐可以一起吃，一起吃蛋白质的吸收率。鳕鱼和豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
鳕鱼具有预防高血压、降血糖、治疗高血压、降血压、补血等功效。可用于火伤、心血管疾病、跌打损伤、脚气、糖尿病等症。
每100克热量88千卡。每100克热量81千卡。一份鳕鱼272克豆腐296克，总热量为479千卡。相当于60分钟所消耗的热量。
鳕鱼不能和什么一起吃1、鳕鱼：产生腥味2、鳕鱼：会损坏肝功能
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所需材料：鳕鱼适量、罐装番茄半罐、豆腐1盒、针菇适量、鲍菇1个做法步骤：1、准备好食材。2、干锅煎香菌菇类。3、加入鱼肉翻炒后，倒入罐装番茄。4、放入豆腐，加高汤适量，炖煮10分钟。5、调味，盛盘。调入少许罗勒。6、红灿灿的，分得清那个是鱼肉那个是豆腐么？
蒜香黑椒香煎深海鳕鱼&黑椒土豆泥