甘蓝和西红柿可以一起吃，一起吃预防癌症促进血液循环。甘蓝和西红柿这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
甘蓝具有预防感冒、消炎止痛、抗衰老、减肥、杀虫止痒等功效。可用于咽喉疼痛、感冒、湿疹、皮肤瘙痒等症。
每100克热量22千卡。每100克热量16千卡。一份甘蓝241克西红柿263克，总热量为95千卡。相当于32分钟所消耗的热量。
甘蓝不能和什么一起吃1、甘蓝：会损失营养成分2、甘蓝：影响维生素C的吸收
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所需材料：甘蓝适量、西红柿一个、酱油少许、盐少许、白糖少许、香油少许做法步骤：1、准备好食材2、锅里放入油，油热放入甘蓝翻炒3、放入切好的西红柿，放入调理翻炒均匀4、点入香油装盘出锅
菜心拌茄汁嫩藕片