不能和一起吃，煮鸡蛋和豆浆相克，一起吃蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收。煮鸡蛋具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、防细菌感染、美容护肤、健脑益智等功效。可用于目赤咽痛、虚人赢弱、燥咳声哑、产后口渴、热病烦闷等症。
煮鸡蛋每100克热量150千卡。一份煮鸡蛋58克，热量为87千卡。相当于7分钟所消耗的热量。
和煮鸡蛋一起吃的食物/和煮鸡蛋搭配的食物1、煮鸡蛋：味道与营养均会明显提升2、煮鸡蛋：提高维生素B12的吸收3、煮鸡蛋：有利于维生素的吸收4、煮鸡蛋：促进骨骼生长5、煮鸡蛋：滋阴润燥清热解毒6、煮鸡蛋：增加蛋白质的吸收7、煮鸡蛋：味道与营养均会明显提升8、煮鸡蛋：整体改善蛋白质的吸收。9、煮鸡蛋：营养全面10、煮鸡蛋：滋阴润燥清心安神11、煮鸡蛋：帮助充分吸收维生素A12、煮鸡蛋：降低胆固醇13、煮鸡蛋：可以提供可观的人体所需的优质蛋白质，可以调节人体代谢新陈，增强机体抗病毒能力。14、煮鸡蛋：提高人体对维生素c和维生素e的吸收率15、煮鸡蛋：缓解眩晕头痛16、煮鸡蛋：有利于维生素的吸收17、煮鸡蛋：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的“短处”，搭配青椒等，就可以弥补。18、煮鸡蛋：补气养血19、煮鸡蛋：补气养血20、煮鸡蛋：补肾行气21、煮鸡蛋：润肺补肾美肤22、煮鸡蛋：增强人体免疫力23、煮鸡蛋：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’，搭配番茄就可以弥补。24、煮鸡蛋：同食用有补脾胃，益气血，活血脉的作用25、煮鸡蛋：滋阴润燥清热解毒26、煮鸡蛋：搭配食用可滋补身体，增强新陈代谢27、煮鸡蛋：有利于营养素的吸收28、煮鸡蛋：味道与营养均会明显提升29、煮鸡蛋：味道与营养均会明显提升30、煮鸡蛋：防止胆固醇过高31、煮鸡蛋：润滑肌肤
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所需材料：黄芪，党参各18克、熟地，当归，白芍，川穹各12克、鸡蛋一枚、黑豆，红腰豆，花生米适量、红枣三个、桂圆肉五颗做法步骤：1、加料四物汤里的药材。2、洗干净装进药材包。3、黑豆，红腰豆，花生，红枣，桂圆干4、鸡蛋，煮熟，剥壳。5、一起放炖锅里炖五个小时。6、出锅后加点红糖。
老干妈煎饼果子加五谷豆浆
豆渣肉松面包卷-豆浆剩下的豆渣别扔
豆浆紫薯豆沙麻团