家常菜荷塘小炒,营养又减肥

2025-03-27 22:58:07 浏览

又想吃好又不想变胖的首选家常菜,这道菜有丰富维生素和膳食纤维,好好吃饭就能瘦✌️

家常菜荷塘小炒,又

主料:莲藕1节、荷兰豆100克

辅料:干木耳10克、胡萝卜1根、葱1根、蒜2瓣、生抽1勺、盐适量

步骤1、今天我们来做这道营养丰富的减肥家常菜,荷塘小炒

步骤2、木耳提前泡发焯水,莲藕切片焯水,荷兰豆洗净焯水,胡萝卜切片焯水,葱切葱花,蒜切蒜末备用。

步骤3、起锅烧油,葱花蒜末爆香,放入备好的蔬菜,加1勺生抽,少许盐,翻炒均匀即可出锅。

步骤4、完成,简单易做

为了增加口感也可以加鸡精和蚝油,减肥的话就尽量减少调味品用量

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