山药和小麦可以一起吃，一起吃可辅助治疗小儿脾胃虚弱。山药和小麦这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
山药具有长志安神、延年益寿、白带多、尿频、消渴等功效。可用于肾虚尿频、热毒血痢、肺虚咳喘、脾虚泄泻、遗精等症。
每100克热量57千卡。每100克热量339千卡。一份山药237克小麦72克，总热量为379千卡。相当于95分钟所消耗的热量。
山药不能和什么一起吃1、山药：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。2、山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。3、山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。4、山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。5、山药：会影响营养素的吸收6、山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。7、山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。8、山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。9、山药：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。10、山药：生涩易便秘11、山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。12、山药：会导致腹痛13、山药：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。14、山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。15、山药：身体不适16、山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
所需材料：糯米随自己、南瓜1克、山药1克、小麦随自己、白糖随自己做法步骤：1、把小麦、糯米洗净，用水泡十分钟。2、南瓜、山药去皮洗净切薄片。3、以上所有材料放在豆浆机内按五谷键等熟即可。
红萝卜山药龙骨汤