蒜苔和黄鱼可以一起吃，一起吃可润肺健脾、补气活血。蒜苔和黄鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
蒜苔具有降脂、通便防痔、调和脏腑、大便秘结、温中下气等功效。可用于腹泻、腹痛、痔疮等症。
每100克热量66千卡。每100克热量97千卡。一份蒜苔227克黄鱼487克，总热量为622千卡。相当于311分钟所消耗的热量。
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