橄榄酱营养成分_橄榄酱用法

2023-04-01 23:03:04 浏览

食物名称酱含量参考约每100克食物中的含量能量252千卡蛋白质1.4g脂肪25.1g胆固醇2mg饱和脂肪酸3.7g多不饱和脂肪酸2.6g单不饱和脂肪酸17.8g水分62g碳水化合物3.6g糖3.6g膳食纤维3g钠1020mg镁20mg磷23mg钾258mg钙63mg锰0.05mg铁4.3mg铜0.15mg锌0.4mg硒2.2μg碘4.5μgB2(核黄素)0.09mg烟酸(烟酰胺)1.1mg泛酸0.02mg维生素b60.02mg维生素c(抗坏血酸)1.1mg维生素e4.49mg

酱营养成分酱用法

橄榄酱是用源自法国南部(普罗旺斯)的橄榄制成的蘸酱。其中还含有其他成分,包括月桂、凤尾鱼、金枪鱼和。绿橄榄和黑橄榄都可用,有时候也加入香草、辣椒和盐。橄榄酱一般被当作开胃菜和面包一起食用。

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