牛奶和香蕉可以一起吃，一起吃提高维生素B12的吸收。牛奶和香蕉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛奶具有美容养颜、养颜、美容、治便秘、美白等功效。可用于心脑血管、高血压、胃炎、骨质疏松、胃溃疡等症。
每100克热量42千卡。每100克热量89千卡。一份牛奶113克香蕉177克，总热量为205千卡。相当于41分钟所消耗的热量。
牛奶不能和什么一起吃1、牛奶：使牛奶的营养价值大大降低2、牛奶：同食会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。3、牛奶：同食会引起腹中病结，可以用地浆水治疗。4、牛奶：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。5、牛奶：一起吃会引起痢疾6、牛奶：不利于蛋白质的吸收7、牛奶：影响钙质的吸收8、牛奶：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻9、牛奶：腹胀10、牛奶：降低营养素的吸收率11、牛奶：影响蛋白质的吸收12、牛奶：导致维生素A大量损失13、牛奶：影响消化，引起腹胀、腹痛、腹泻14、牛奶：引起胃炎或胃蠕动异常15、牛奶：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康16、牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值17、牛奶：影响蛋白质消化吸收18、牛奶：消化不良19、牛奶：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体20、牛奶：影响钙的吸收21、牛奶：身体不适22、牛奶：影响消化，引起腹胀、腹痛、腹泻23、牛奶：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。24、牛奶：这两者同食易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。25、牛奶：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗26、牛奶：牛奶中含钙。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。27、牛奶：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收28、牛奶：同食影响蛋白质的吸收29、牛奶：影响消化
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所需材料：香蕉2根、牛奶3勺、玉米面6-8勺、苏打粉2克、食用油适量做法步骤：1、2根香蕉放干净容器中。2、用擀面杖或者手压烂成泥。3、加入2勺清水。勺子就是家里常用的小陶瓷汤勺。4、加入3勺牛奶，牛奶品类不限制，纯牛奶即可。5、搅拌均匀，把香蕉块完全压碎。6、然后上小火，边搅拌煮至冒泡泡，关火。7、立即加入6-8勺玉米面，边加边搅拌。8、玉米面不要加太多，但也不能稀，用手捏起能成型，不干燥就可以了。9、做成大小均匀的小剂子，用手压扁。我的玉米面加的有点点多，所以做出来的小饼边缘有些开裂了。上面可撒些黑白芝麻，或者花生碎，核桃碎都可以，随意。10、这个是用模具压花了，也不错11、电饼铛开上下加热，锅热后刷油，把玉米饼挨个儿放进去。12、因为上边没油，可适当翻一下，烤至两边金黄即可。大约烤3分钟就可以出锅啦。13、香甜，奶味浓郁的玉米饼，非常好吃。14、最后来一个黄瓜沙拉，孩子吃的不亦乐乎。
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