牛肉干和枸杞可以一起吃，一起吃可养血补气。牛肉干和枸杞这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛肉干具有止渴止涎、强健筋骨、抗衰老、益气血、化痰息风等功效。可用于脾弱不运、消渴、气短体虚、中气下陷、筋骨酸软等症。
每100克热量415千卡。每100克热量258千卡。一份牛肉干119克枸杞32克，总热量为576千卡。相当于192分钟所消耗的热量。
牛肉干不能和什么一起吃1、牛肉干：不利于营养素的吸收2、牛肉干：会危害身体3、牛肉干：会导致身体不适4、牛肉干：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化5、牛肉干：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化6、牛肉干：同食会引起中毒。7、牛肉干：身体不适8、牛肉干：身体不适9、牛肉干：同食容易中毒。10、牛肉干：不易消化，会引起腹胀。11、牛肉干：会易中毒12、牛肉干：同食会引起腹胀。13、牛肉干：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎