不能和一起吃，苹果和萝卜相克，一起吃会导致甲状腺肿大。苹果具有宁神、补脑养血、减肥、抗癌、促进胃肠蠕动等功效。可用于肥胖、失眠等症。
苹果每100克热量52千卡。一份苹果301克，热量为157千卡。相当于 52分钟所消耗的热量。
和苹果一起吃的食物/和苹果搭配的食物1、苹果：可润肠通便2、苹果：可防止铅中毒3、苹果：可治疗腹泻4、苹果：可治疗小儿下痢5、苹果：润肺止咳6、苹果：可治疗腹泻7、苹果：有助于营养的全面补充8、苹果：可防癌、抗老化9、苹果：可开胃消食、润肠排毒10、苹果：防癌11、苹果：可保护心脏12、苹果：治疗腹泻13、苹果：可温中下气14、苹果：可调理肠胃15、苹果：生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效16、苹果：可助消化17、苹果：可治疗腹泻
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所需材料：低精面粉14克、牛奶75克、无盐黄油65克、盐一小勺、中等苹果2个、细砂糖5克、柠檬汁5克、肉桂粉3勺、蛋液少量做法步骤：1、派皮材料：低精面粉、无盐黄油、牛奶、盐馅料：中等苹果、细砂糖、柠檬汁、肉桂粉2、将低粉筛入盆中3、黄油室温融化后倒入低粉盆中4、然后用手把黄油和低粉捏在一起，低粉裹在黄油外就可5、加入适量的水搅拌一下，然后按压成团6、用擀面杖擀成长面7、三分之一处对折8、再将另外三分之一处对折过来，醒10分钟9、如此的方式再进行两遍。第二次对折后不要忘记醒10分钟。10、第三次折好后醒10分钟，裹上保鲜膜放入冰箱半小时11、准备2个中等苹果12、切小丁与砂糖、柠檬汁、肉桂粉一同放入煮锅（苹果水分很多，可以不用放水）13、大火烧开后转为中小火煮至收汁颜色变深即可，放一边凉凉14、取出派皮，擀成0.5cm厚15、6存模具涂上黄油，防止粘盘，将派皮放在六寸派盘上16、去掉外边，用叉子在派皮上插出洞，以防烘烤时派皮弓起变形，这样派皮就做好了17、另一半饼皮擀扁，切条，编织成网格18、剩下的在边上围一圈，刷上蛋液即可烤制19、烤箱200度预热，中层20分钟，转180度中层15分钟左右，上色即可
绚丽多姿的酸菜饺子