芜菁的功效与作用_芜菁的营养价值_芜菁的食用禁忌_适用人群_选购技巧

2023-04-25 23:31:00 浏览

明目,温肺,益乳,益肝,和胃,润肠,养颜护肤,通血,抗衰抗辐射,其他功效

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芜菁的根以及叶子都可食用,现代一般来说小颗的芜菁用来食用,大颗的芜菁则是用来喂养家畜。芜菁富含维生素A,叶酸,维生素c,维生素K和钙。食用方法可用盐巴腌制除去其芥辣口感,然后加糖生食,也可加入肉类或是等食物进行烹饪。由于种植方便,食用的价值高。在古代中国三国时期蜀国诸葛亮将其作为军粮,而后第一次世界大战时期的德国,也将芜菁作为主要的应急粮食解决军粮问题。

热性咳嗽患者、疮疖、目疾、痔疮、及偏盛者不宜食芥菜。高血压、血管硬化者应少食。

母婴,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女,久病体虚人群

肉质根肥大柔嫩者为佳。

正宗老厦门薄饼菜/春卷

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