越光米和荷叶可以一起吃，一起吃可调理脾胃。越光米和荷叶这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
越光米具有润肠通便、养胃、提高免疫力、促消化、补脾等功效。可用于脾胃阴伤、痔疮、口干渴、呕吐、胃病等症。
每100克热量346千卡。每100克热量246千卡。一份越光米150克荷叶34克，总热量为603千卡。相当于75分钟所消耗的热量。
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