蜜枣和粳米可以一起吃，一起吃可健脾胃、补气血。蜜枣和粳米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
蜜枣具有除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、清心润肺、抗过敏等功效。可用于泄泻、产后贫血、食少、骨质疏松、阴血虚等症。
每100克热量321千卡。每100克热量490千卡。一份蜜枣170克粳米117克，总热量为1119千卡。相当于140分钟所消耗的热量。
蜜枣不能和什么一起吃1、蜜枣：令人腰腹作痛2、蜜枣：会减低营养价值3、蜜枣：一起吃容易患寒热病4、蜜枣：同食会中毒。5、蜜枣：一起吃会消化不良6、蜜枣：功能相克7、蜜枣：会易患寒热8、蜜枣：易导致消化不良9、蜜枣：会破坏维生素C10、蜜枣：影响蛋白质的吸收11、蜜枣：会中毒12、蜜枣：会致消化不良
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