许多产妇在产后乳汁排泄不足，无法满意宝宝的需求，城市选择吃一些木瓜来帮忙促进乳房乳汁的排泄，从而让宝宝得到更多营养接收。木朋分好几种，而且木瓜的服法和做法也是多种多样的。那么，月子里木瓜怎么吃下奶？
1、月子里木瓜可以和多种食材一路做成汤给产妇喝，一样有利于产妇下奶。像木瓜鲫鱼汤，选择一个木瓜，一天鲫鱼，几片生姜，少量盐和油。起首把木瓜去皮去核并切成小块。然后把木瓜放入炖锅中，插手适量的水，并放入煎好的鲫鱼。开小火煮一个小时阁下，放入盐调味就可以饮用了。
2、木瓜炖奶选取木瓜一个，新鲜牛奶1升，适量莲子肉，几颗红枣和适量冰糖。起首将木瓜洗洁净，切开成两半并去核。然后把莲子肉和红枣别离用水洗净，莲子去心，红枣去核。然后将筹办好的莲子肉和红枣放入切开的木瓜里，并插手牛奶和适量冰糖，把木瓜放入锅中隔水蒸30分钟阁下就可以了。
3、还可以做银耳红枣炖木瓜，筹办少量银耳，适量木瓜，几颗红枣和适量冰糖。起首将木瓜去皮洗净去核，并切小块，红枣去核，银耳泡发后洗洁净。锅中放入适量的水和银耳，大火煮开后，开小火煮20分钟，再插手木瓜和红枣，继续煮20分钟。比及木瓜变软，银耳变黏后，插手冰糖就可以食用。
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