熬夜滋补的墨鱼莲子鸡

2025-03-09 00:15:54 浏览

主料:墨鱼一两只、莲子二十粒

熬夜滋补的墨鱼鸡

辅料:姜带皮三片、母鸡公鸡也行)半只、枸杞一把、陈皮一个

步骤1、我选的是母鸡半只,把血水洗干净

步骤2、焯水后捞出来

步骤3、把泡发的墨鱼干捞出来把外面一层皮膜撕了,清洗干净。

步骤4、墨鱼和墨鱼骨,莲子,枸杞,陈皮,姜片都洗好备好

步骤5、锅里加上适量水把以上材料放进去,注意什么调料都不要放。

步骤6、补血养肝的墨鱼莲子鸡汤就出锅了,味道鲜美也不腥。重点熬夜后第二天喝它很补气血。

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