主料：鸡胸肉1块、蒜2瓣
辅料：姜1块、燕麦片30克、淀粉2勺、黑胡椒粉2勺、鸡蛋1个、料酒1勺、生抽1勺
步骤1、鸡胸肉泡出血水
步骤2、鸡胸肉洗干净用厨房纸巾擦干水分，切块放进料理机，加入姜、蒜一起搅碎
步骤11、用手把鸡胸肉泥整理成麦乐鸡形状，放在铺好油纸烤盘上，烤箱提前预热
步骤12、设置上下火180度，时间20分钟
步骤13、中途可翻个面
步骤14、吃的时候沾点番茄酱，真的好好吃
1：整理形状的时候，比较黏，记得带上手套!
低脂版非油炸麦乐鸡块|鸡胸肉的花式吃法
本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请联系本站客服，一经查实，本站将立刻删除。