西红柿和菜花可以一起吃，一起吃降血脂降血压。西红柿和菜花这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
西红柿具有促消化、促进消化、生津止渴、降血脂、祛雀斑等功效。可用于子宫癌、消化道癌、便秘、肺癌、前列腺癌等症。
每100克热量16千卡。每100克热量23千卡。一份西红柿263克菜花284克，总热量为107千卡。相当于54分钟所消耗的热量。
西红柿不能和什么一起吃1、西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。2、西红柿：影响营养素的吸收3、西红柿：一起吃会引起腹泻4、西红柿：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。5、西红柿：影响铜的吸收6、西红柿：会不利营养吸收7、西红柿：一起吃会感觉胸闷，气短8、西红柿：一起吃会中毒9、西红柿：一起吃会中毒10、西红柿：会不利营养吸收11、西红柿：产生砒霜会中毒12、西红柿：一起吃易产生致癌物13、西红柿：会不利营养吸收14、西红柿：同食易产生致癌物15、西红柿：影响铜的吸收16、西红柿：变成砒霜17、西红柿：破坏类胡萝卜素18、西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻19、西红柿：产生砒霜会中毒20、西红柿：同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。21、西红柿：腹泻22、西红柿：不利于营养成分的吸收23、西红柿：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。24、西红柿：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用25、西红柿：会导致铜元素析放26、西红柿：会降低营养27、西红柿：产生砒霜会中毒28、西红柿：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏
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做法步骤：1、原料菜花，西红柿、猪肉。2、把水烧开，放入菜花2分钟就好。3、锅中倒油，放入猪肉炒熟，在放入菜花和西红柿。4、这个是成品，非常的简单。
菜心拌茄汁嫩藕片