榨菜和黄豆芽可以一起吃,一起吃可增进食欲。榨菜和黄豆芽这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。

每100克热量27千卡。每100克热量30千卡。一份榨菜85克黄豆芽220克,总热量为89千卡。相当于15分钟所消耗的热量。
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所需材料:黄豆芽适量、榨菜适量、高汤精适量、葱适量、盐适量做法步骤:1、切成方丁,用水泡洗至淡味。2、黄豆芽用水焯熟。3、锅中放适量油烧热,入黄豆芽炒。4、加入盐。5、炒至入味,加入榨菜丁。6、翻炒约1分钟关火。7、加入少许高汤精调味。8、出锅装盘。