奶油生菜和海带可以一起吃，一起吃促进铁的吸收。奶油生菜和海带这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
奶油生菜具有促进消化、消脂减肥、帮助消化、促进血液循环、降低胆固醇等功效。可用于维生素c缺乏、神经衰弱、肝胆病、高胆固醇、肥胖等症。
每100克热量27千卡。每100克热量13千卡。一份奶油生菜62克海带204克，总热量为43千卡。相当于4分钟所消耗的热量。
奶油生菜不能和什么一起吃1、奶油生菜：一起吃易导致腹泻2、奶油生菜：影响药效
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