红小豆的食用方法有哪些

2023-09-12 06:17:13 浏览

红小豆一般指赤小豆。赤小豆,又名红小豆、赤豆、朱豆,为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子天下各地均有种植,红小豆的营养身分富含卵白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、各类微量元素磷、铁、钾、以及各类维生素。下面一路看看红小豆的食用要领有哪些?

红小豆的食用方法有哪些

1、红豆汤:由红豆加白砂糖建造而成的一种汤,先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。

2、红豆紫米汤:将红豆20克及紫米20克洗净浸留宿,浸泡的水倒掉插手新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可插手适量蜂蜜

3、莲子百合红豆沙:红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时,煮沸净水,放入全部质料,煲两小时即可。

4、红豆大补汤:红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。红豆洗净,浸泡一段时间,再从头洗净;红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗洁净;姜切片,将全部质料放入炖锅,煮成汤,即可饮用。

5、红豆沙:红豆洗净浸泡4个小时,红豆滤干水分,放入电饭锅中,插手净水600克,选择煮米饭功效。煮好后,再次插手净水600克,再次选择煮米饭功效。煮好后,插手200克白砂糖,搅拌匀称,煮至收汁即可。

关于红小豆的食用要领有哪些的相干内容就先容到这里了。

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