每百克山楂果实中，含钙85毫克、维生素C89毫克， 还含有丰富的铁、磷、蛋白质、脂肪以及红色素、果胶等。 对人体的好处： 有消食散瘀，降血脂，治食积的作用。 健康人群适量吃些鲜山楂果将有益于预防肿瘤 。
主料：山楂200克、冰糖10克
步骤3、山楂去核切小块备用
步骤4、放入容器中加入500毫升生命之水
步骤5、花茶模式20分钟后加入冰糖
步骤6、健脾消食的-秋天的童话完成
家里有老人和小朋友,没胃口或吃多了不消化的,吃的太油腻的可以试试这款好喝的山楂水,在制作中糖不要加多了,食材可以根据水的用量做调整，快快动手做起来