板栗被称之为“千果之王”。现在十月份了，正是板栗上市的季节，很多人喜欢用板栗来做菜、煲汤，或者直接蒸熟了吃，甚至还喜欢吃糖炒板栗，这都说明了很多人都知道板栗有很多的养生作用。那么生板栗能生吃吗？
2、板栗生吃具有补肾的效果。针对中老年人的肾虚，或者肾虚引起的小便频繁、夜尿多、腰酸腿软等，每天生吃3~5颗板栗，就可以达到很好的补肾作用。
3、板栗不管是蒸熟的、炒熟的、煲汤的，健脾的效果会更好。
总的来说，生板栗能生吃的。
生板栗和熟板栗哪个更补肾(生板栗能生吃吗?)
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