祖庵鱼翅[鱼翅又称鲛鱼翅、鲛鲨翅、沙鱼翅、金丝菜等，具体指鲨鱼鳍中的细丝状软骨，由鲨鱼的胸、腹、尾等处的鳍翅切成丝干制成，是有名的“美味佳肴”。]怎么做比较软糯柔滑
祖庵鱼翅具有软糯柔滑、纯厚鲜美的独特风味。祖庵鱼翅用鸡肉[鸡肉（chicken），指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。]和猪肘肉、鱼翅一起煨汤，做出来的汤味非常鲜美，使配料中的蛋白质等营养物质融渗到鱼翅中，改变了传统烹制之汤鲜美而翅寡味的现象。鱼翅先用大火烧开，再改小火煨制。
祖庵鱼翅的营养价值
制作祖庵鱼翅用的是鱼翅的主要成分是胶原蛋白[胶原蛋白是人体的一个主要结构部分，主要存在于结缔组织中-身体蛋白质的30％是胶原蛋白。]，还有少量的矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]。胶原蛋白在人体内会转化为氨基酸。猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪等成分，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。
祖庵鱼翅使用的鸡肉属于高蛋白[高蛋白是指食物的蛋白质含量高，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。]食物，鸡肉属于高蛋白食物，其中的优质蛋白含量非常高，可以提高机体免疫力，帮助修补机体组织细胞，维持正常的生长发育和新陈代谢。猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食[同食是一个词语，拼音是tóngshí，释义为吃同样的食物；一同进食，共食。]。鸡肉与李子同食，易则拉痢;与糯米同食，会引起身体不适;与芝麻同食严重会导**亡;与芥末同食后，会伤元气[问道上面，守护用法术是耗费元气的，所以建议一般战斗法术尽量用的少一些，不然的话，守护会很快耗费完元气。];与狗肾同食会引起痢疾。
材料：发好的鱼翅500克，猪肘肉、老母鸡肉各500克，干贝、葱结、姜片各50克，料酒40克，酱油15克，精盐3克，味精0.5克，油50克。
1、将鱼翅下入冷水锅内烧开，清洗干净取出，用洁布包好。
2、将沙锅垫上竹算，放上猪肘肉，葱结、姜片、干贝铺开。
3、放八包好的鱼翅，老母鸡肉，料酒、酱油、精盐、清水，压实煨约4小时，去掉配料，取出鱼翅放入盘中。
4、炒锅内加油，下入菜心炒熟，围在鱼翅周围，浇上收浓的原汁即成。
制作祖庵鱼翅的方法我们给大家做了介绍了，祖庵鱼翅是非常美味的食物，软糯柔滑、醇厚鲜美，风味独特，而且具有清润滋补的功效。祖庵鱼翅里面的蛋白质、矿物质等含量非常丰富，适合身体虚弱、产后血虚、面黄羸瘦的人们食用，是非常好的营养滋补食品。