不能和一起吃，牛奶和香椿相克，一起吃腹胀。牛奶具有防治近视、预防骨质疏松、美容养颜、大便秘结、改善睡眠等功效。可用于胃炎、骨折、高血压、骨质疏松、心脑血管等症。
牛奶每100克热量42千卡。一份牛奶113克，热量为47千卡。相当于 12分钟所消耗的热量。
和牛奶一起吃的食物/和牛奶搭配的食物1、牛奶：滋养皮肤2、牛奶：帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B123、牛奶：提高维生素B12的吸收4、牛奶：有助于维生素B12的吸收5、牛奶：缓解贫血和痛经6、牛奶：能够降低甘蔗汁的寒性7、牛奶：美容养颜
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所需材料：牛奶250毫升、鸡蛋2个、盐2克、车厘子几颗做法步骤：1、准备好所有食材。2、鸡蛋打散加入盐搅匀。3、加入牛奶继续搅匀。4、蛋液用网筛过滤。5、过滤好的蛋液装入碗中。6、碗上覆保鲜膜，用牙签戳几个洞，上锅大火烧开小火蒸十五分钟。7、出锅放入车厘子，开吃了。