里脊和银耳可以一起吃，一起吃可延缓衰老。里脊和银耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
里脊具有滋阴润燥、滋补、止消渴、利二便、补肾养血等功效。可用于便秘、消渴羸瘦、补虚、滋肝阴、面黄赢瘦等症。
每100克热量331千卡。每100克热量200千卡。一份里脊259克银耳43克，总热量为943千卡。相当于210分钟所消耗的热量。
里脊不能和什么一起吃1、里脊：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康2、里脊：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康3、里脊：性味有所抵触4、里脊：共烹炒易产生怪味5、里脊：身体不适6、里脊：同食容易脱眉毛。7、里脊：伤肾脏8、里脊：形成腹胀、气壅、气滞9、里脊：减少铜的吸收10、里脊：脱发11、里脊：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康12、里脊：身体不适13、里脊：伤肾脏14、里脊：面生黑斑15、里脊：伤身16、里脊：一起吃会引起肚子痛17、里脊：一起吃严重会导致死亡18、里脊：腹痛19、里脊：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗20、里脊：会引起腹胀21、里脊：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康22、里脊：一起吃易产生便秘；23、里脊：伤肾脏24、里脊：易发生腹胀，腹泻25、里脊：性味有所抵触26、里脊：腹泻27、里脊：同食会引起中毒。28、里脊：二者起生化反应，不利于健康29、里脊：会危害健康30、里脊：腹胀31、里脊：伤肾脏32、里脊：一起吃会引起中毒33、里脊：身体不适34、里脊：身体不适35、里脊：会引起腹痛