玉米面面条的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-03-17 22:02:21 浏览

简介玉米面条是杂粮面的一种。但是营养价值可以说玉米面条是最高的,玉米面条有黄金面条之称。是纯天然绿色食品,用优质玉米加工制作,口感好,营养丰富

玉面条的功效与作用及价值禁忌选购

强化消化系统,清除血液毒素

色泽金灿光亮、其簿如纸、食之口感细腻滑爽、筋道清香

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果,适合这些患者长期食用,玉米粥配上

提高蛋白质的吸收

吸收更多的营养素

【材料】 猪里脊肉250克,玉米面面条250克,黄瓜一个,海木耳100克,香菜少许,姜10克,洋葱10克,五香粉少许,辣椒粉少许,花椒油少许,白糖少许,酱油少许,香醋少许,盐少许

【做法】黄瓜切丝备用香菜切段备用,洋葱、姜切成细末备用。用开水煮发海木耳,煮好后过凉水沥干水备用。玉米面条用开水煮软,过凉沥干水备用。锅中倒入少许油,待油热后将猪里脊肉馅进行烹炒。炒至5分熟时依次加入五香粉、辣椒粉、洋葱末、姜末,继续翻炒。最后加入酱油,翻炒两分钟后加适量水大火收汁。待汤汁要收干时关火,盛盘备用。最后将粗粮面中依次加入黄瓜丝、海木耳、香菜段、糖、香醋、酱油、盐、花椒油、肉酱,拌匀即可食用。最后盛盘的成品。味道鲜美营养丰富。

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