长糯米和赤小豆可以一起吃，一起吃改善脾虚腹泻和水肿。长糯米和赤小豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
长糯米具有滋补、止汗、健脾暖胃、补血、补虚等功效。可用于气短无力、汗虚、妊娠腹坠胀、泄泻、食欲减少等症。
每100克热量348千卡。每100克热量324千卡。一份长糯米251克赤小豆79克，总热量为1129千卡。相当于144分钟所消耗的热量。
长糯米不能和什么一起吃1、长糯米：同食会引起身体不适。2、长糯米：引起身体不适3、长糯米：消化不良4、长糯米：影响钙的吸收5、长糯米：引起身体不适6、长糯米：引起身体不适7、长糯米：不易消化