猪肉和莲藕可以一起吃，一起吃可滋阴血、健脾胃。猪肉和莲藕这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
猪肉具有补虚、润肠胃、解热毒、润肌肤、补钙等功效。可用于利小便、烦燥、消渴羸瘦、燥咳、肾虚体弱等症。
每100克热量395千卡。每100克热量74千卡。一份猪肉270克莲藕342克，总热量为1320千卡。相当于240分钟所消耗的热量。
猪肉不能和什么一起吃1、猪肉：会危害健康2、猪肉：一起吃会引起中毒3、猪肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康4、猪肉：形成腹胀、气壅、气滞5、猪肉：腹痛6、猪肉：共烹炒易产生怪味7、猪肉：腹泻8、猪肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康9、猪肉：二者起生化反应，不利于健康10、猪肉：伤身11、猪肉：一起吃易产生便秘；12、猪肉：同食容易脱眉毛。13、猪肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康14、猪肉：伤肾脏15、猪肉：伤肾脏16、猪肉：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗17、猪肉：减少铜的吸收18、猪肉：身体不适19、猪肉：性味有所抵触20、猪肉：腹胀21、猪肉：一起吃会引起肚子痛22、猪肉：伤肾脏23、猪肉：易发生腹胀，腹泻24、猪肉：身体不适25、猪肉：一起吃严重会导致死亡26、猪肉：面生黑斑27、猪肉：性味有所抵触28、猪肉：身体不适29、猪肉：伤肾脏30、猪肉：身体不适31、猪肉：脱发32、猪肉：同食会引起中毒。33、猪肉：会引起腹痛34、猪肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康35、猪肉：会引起腹胀
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所需材料：莲藕4克、猪肉5克、白菜干3克、食用油适量、盐适量、酱油适量、葱花适量、生姜一个、鸡蛋一个、剁辣椒一勺做法步骤：1、先制作藕圆子生胚莲藕擦碎2、肉用搅拌机打碎3、加葱，姜，盐，糖，酱油，鸡蛋拌匀4、将藕泥也加入肉泥里5、全部搅拌成均匀的糊糊6、挖一勺肉泥放在手心7、用虎口挤成丸子，用筷子将丸子取下来8、锅中倒油，温热下丸子，保持中火，将丸子一个个放入烧热的油锅9、全部炸成金黄色10、捞出沥干油11、锅里留适量油，炒香葱姜，倒入白菜干12、将炸好的丸子全部放入锅里13、加水，漫过丸子14、大火烧开，转小火炖到略有汁水即可15、出锅