海带和黑芝麻可以一起吃，一起吃可益寿养颜。海带和黑芝麻这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海带具有排铅解毒、减少放射性疾病、抗肿瘤、降血糖、降血脂等功效。可用于动脉硬化、骨质疏松、高血脂、甲状腺肿大、营养不良性贫血等症。
每100克热量13千卡。每100克热量517千卡。一份海带204克黑芝麻103克，总热量为559千卡。相当于224分钟所消耗的热量。
海带不能和什么一起吃1、海带：会影响钙、铁吸收2、海带：会产生有毒物3、海带：会造成消化不良4、海带：胃肠不适5、海带：会引起淤血6、海带：同食会便秘。