吃红豆绿豆[绿豆（Vignaradiata(Linn.)Wilczek.），属于豆科。]粥能减肥吗：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效*大限度的发挥。现在就来看一下怎样做这红绿豆瘦身粥吧!红豆绿豆粥具有降脂减肥的作用，而且还可以健脾养胃，对于调理气血，补血润燥有好处，如果你也想减肥，这样的食谱是不错的选择。
红绿豆瘦身粥的制作方法材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
小贴士：红豆和绿豆煮之前*好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的
红绿豆瘦身粥食用方法食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜[保鲜膜是一种塑料包装制品，通常以乙烯为母料通过聚合反应制成，保鲜膜可分为三大类：第一种是聚乙烯，简称PE；第二种是聚氯乙烯，简称PVC；第三种是聚偏二氯乙烯，简称PVDC。]包好放冰箱中冷藏。
温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧
注意：要趁热时吃，效果才*好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效*大限度的发挥。
注意：每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)
关于红豆绿豆粥是不是能够减肥的这个问题，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，这样的一款粥品是具有减肥的作用的，含有的粗纤维是比较多的，而且还可以降脂健，对于肥胖的人群来说是不错之选。