马铃薯和牛里脊可以一起吃，一起吃保护胃黏膜。马铃薯和牛里脊这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
马铃薯具有和中养胃、宽肠通便、美容养颜、美容护肤、利水消肿等功效。可用于糖尿病、肾病、便秘等症。
每100克热量62千卡。每100克热量125千卡。一份马铃薯296克牛里脊277克，总热量为530千卡。相当于118分钟所消耗的热量。
马铃薯不能和什么一起吃1、马铃薯：同食会引起中毒，可以用韭菜水解毒。2、马铃薯：导致食欲不佳消化不良3、马铃薯：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。4、马铃薯：同食面部会生斑。5、马铃薯：吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。6、马铃薯：一起吃脸上容易生雀斑7、马铃薯：会刺激肠胃、不利消化8、马铃薯：导致食欲不佳消化不良